¿Qué es un ataque de pánico y por qué no te va a matar?

“Una persona que está loca se construye su propia burbuja, con sus propias reglas y certezas absolutas. Eso es lo que la desconecta del resto”, afirmó el doctor Gustavo Gómez en su paso por el streaming de  Juernes, donde se animó a romper tabúes sobre salud mental y a explicar, con claridad, qué ocurre en un ataque de pánico.

Durante la entrevista, habló del miedo al diagnóstico, del estigma de ir al psiquiatra y de cómo la ansiedad se convirtió en una de las problemáticas más comunes de esta época. “Hoy aumentan los casos de ansiedad, depresión, autolesiones y suicidios. Es un tema muy serio”, advirtió.

También desmintió uno de los mitos más extendidos: el de que los psiquiatras solo recetan pastillas. “Yo no doy solo medicación, yo hago un tratamiento. Hay muchos prejuicios que tenemos que revisar”, señaló. Y fue contundente al comparar el uso de psicofármacos con otros tratamientos crónicos: “Una persona con diabetes también toma medicación de por vida. Lo importante es el objetivo terapéutico. Lo que no debe pasar es la automedicación”.

La ansiedad ocupó un lugar central en la charla. Según Gómez, la diferencia entre ansiedad cotidiana y trastorno aparece cuando los síntomas empiezan a afectar la vida diaria: insomnio, crisis de pánico, palpitaciones, vértigo. Y aclaró algo clave: “Un ataque de pánico no te mata. No hay ACV, no hay infarto. Los síntomas son reales, intensos, pero no causan la muerte”.

A veces, esos episodios aparecen sin una causa evidente. “Hay personas que dicen: mi vida está bien, no tengo problemas. Pero al indagar, vemos que hubo cambios importantes meses atrás. A veces son hechos positivos, como el nacimiento de un nieto o un ascenso. Pero igual generan estrés”, explicó.

Como mensaje final, el doctor llamó a desarmar prejuicios: hablar de salud mental, pedir ayuda profesional y dejar de estigmatizar son pasos urgentes para cuidar el bienestar emocional.