“Hablar de esto salva vidas”: Camila González Nasser y las señales de alerta en la salud mental
Cubo Contenidos conversó con Camila González Nasser, psicóloga especializada en adolescentes, sobre salud mental, vínculos y prevención del suicidio. En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, la profesional habló sobre las señales de alerta, la importancia de escuchar y la necesidad de sacar a la salud mental del lugar de tabú.
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Camila comenzó a generar contenido en redes sociales hace aproximadamente un año, a partir de una entrevista vinculada a la serie Adolescencia. Desde entonces, comenzó a abordar distintas cuestiones relacionadas con la salud mental y fue convocada por diferentes medios.
Actualmente trabaja principalmente con adolescentes, una etapa que, según explicó, implica cambios y la construcción de una nueva identidad. También señaló que el vínculo con los padres puede volverse más conflictivo durante esos años porque los jóvenes necesitan tomar distancia para comenzar a definir quiénes son.
“Hay que romper las barreras del tabú y hablar directamente. Hablar de esto salva vidas”.
Las señales de alerta
Durante la charla, Camila enumeró algunos cambios que pueden funcionar como señales de alerta: modificaciones bruscas en el sueño y la alimentación, aislamiento, pérdida de interés por actividades habituales, rechazo a la escuela, descuido personal y aumento del consumo de alcohol o sustancias.
También destacó la importancia de prestar atención cuando una persona habla frecuentemente sobre la muerte o expresa desesperanza respecto de su futuro. Sin embargo, aclaró que no siempre las señales son evidentes y que detrás de una crisis puede existir un malestar que pasó inadvertido.
Camila explicó además que el suicidio es un fenómeno multicausal y que no puede asociarse únicamente con la depresión. En una situación de crisis, la persona puede perder temporalmente la capacidad de resolver problemas, ver el futuro de manera negativa y no encontrar una salida posible al sufrimiento.
Escuchar también es prevenir
Para la psicóloga, hablar de salud mental no alcanza si del otro lado no existe alguien dispuesto a escuchar. Por eso remarcó la importancia de mirar al otro, dejar por un momento las pantallas y observar qué está pasando alrededor.
También destacó los llamados factores protectores de la salud mental: la espiritualidad, la música, el arte, el deporte y cualquier actividad que genere conexión con la vida.
“Los duelos y las tristezas se atraviesan, no hay que apurarlos”.
Durante la entrevista también se mencionaron las líneas de asistencia disponibles: el 135 a nivel nacional y, en Corrientes, los números 107 y 911 para situaciones de emergencia, con protocolos de asistencia y derivación.
La entrevista completa con Camila se puede ver en el canal de CUBO, donde también habló sobre adolescencia, vínculos familiares, frustración y las herramientas que pueden ayudar a atravesar momentos de dolor.